Le Brain Gym se pratique également en groupe:

  • Lors d'ateliers à l'école.
  • Lors de stages en entreprise.
  • Lors d'ateliers hebdomadaires ou mensuels, au sein du cabinet de votre instructeur, en institutions, dans les homes, les crèches, à hôpital, ... 

Quatre mouvements spécifiques permettent de commencer les journées ou les activités, de manière plus posée, et centrée.

Ces mouvements sont résumés sous l'appelation  l'ECAP:

  • Avez-vous de l'Energie pour apprendre, pour entamer votre journée?
  • Voyez-vous Clair dans la tâche à effectuer?
  • Vous sentez-vous Actif pour atteindre l'objectif demandé?
  • Etes-vous Positif dans votre façon de l'aborder?

D’autres mouvements ont une action plus ciblée comme par exemple:

  • Le retour au calme.
  • L’alignement des chiffres.
  • L’écoute attentive.
  • La lecture fluide.
  • La mémorisation.
  • L'organisation.
  • La détente de la nuque et des épaules
  • La gestion émotionnelle

En classe ou au travail, un objectif peut être défini en fonction de la tâche à effectuer

Les mouvements soutiennent alors l’apprenant, la personne, dans sa globalité corporelle, émotionnelle et cognitive afin qu’il/elle puisse atteindre ses objectifs de la meilleure façon qui soit.

Exemple de thèmes à soutenir avec Brain Gym:

  • Apaiser les enfants “gesticuleurs” en proposant des “pauses mouvements”.
  • Assouplir épaules et poignets pour une écriture fluide (souvent les enfants ont mal aux bras, aux mains, à la nuque quand ils écrivent longtemps).
  • Aider les yeux à la poursuite oculaire (lecture).
  • Soulagement de la posture assise prolongée. 
  • Amélioration de la prise de parole en public. 
  • Réduire le stress - Soutenir l’équilibre physique, émotionnel, cognitif. 
  • Amélioration de l’entente en groupe.
  • Optimisation du temps de travail. 
  • ...

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