Brain Gym wordt ook in groep beoefend:
-
Tijdens workshops in scholen.
-
Tijdens stages/lezingen bij bedrijven.
-
Tijdens wekelijkse of maandelijkse workshops, in de praktijk van je instructeur
, in instituten, in rusthuizen, in kinderopvangcentra, in ziekenhuizen
...
Vier specifieke activiteiten kunnen je toegang geven tot je eigen innerlijke ritme om zo je dag of je werk meer ontspannen en meer gefocust te starten.
Deze activiteiten zijn samengevat onder de acroniem PACE:
- Beschik je over de Energie om te leren?
- Heb je een Concree/Heldere kijk over je taak?
- Voel je je Actief om je doelstelling te bereiken?
- Ben je Positief ingesteld om aan de slag te gaan?
Andere activiteiten zijn meer doelgericht zoals bijv.: - Terug tot rust kunnen komen,
- Getallen in kolommen zetten,
- Aandachtig luisteren,
- Vloeiend lezen,
- Beter onthouden,
- Organiseren,
- Het ontspannen van nek -en schouders.,
- Omgaan met emoties,
- ...
In de klas of op het werk, kan een doelstelling bepaald worden in functie van de taak die men wilt uitvoeren.
De activiteiten ondersteunen de klant/student in zijn totaliteit, zowel op lichamelijk, emotioneel als cognitief vlak zodat hij/zij in staat is zijn/haar doelstellingen op de meest efficiënte wijze te bereiken.
Voorbeelden van thema's te ondersteunen met Brain Gym:
-
Overbewegelijke kinderen/studenten helpen door ze 'momenten van bewegen' te geven.
-
Schouders en polsen versoepelen om vloeiender te schrijven (vaak hebben kinderen in de armen, de handen, de nek pijn wanneer ze lang schrijven).
-
De ogen ondersteunen in de oogvolgbewegingen (lezen).
-
Een opluchting/ontspanning tijdens en na lange periodes in zithouding.
-
Voor een groep spreken verbeteren.
-
Stress verminderen - Lichamelijk, emotioneel en cognitief evenwicht zoeken.
-
De samenhorigheid van de groep verbeteren.
-
Werktijden optimaliseren.
-
...